كشفت دراسة حديثة أن تنظيم الإيقاع اليومي للإنسان يبدأ في مرحلة مبكرة جدًا من التطور الجنيني قبل الولادة. وتعتمد الكائنات الحية، بما فيها الإنسان، على نظام داخلي يُعرف بالساعة البيولوجية، والذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ والتمثيل الغذائي ووظائف الجسم الحيوية وفقًا لتتابع الليل والنهار، في نمط يُعرف بالإيقاعات اليومية أو الساعة البيولوجية اليومية. ويؤكد الباحثون أن اضطراب هذه الإيقاعات، نتيجة السهر أو العمل غير المنتظم أو اضطراب النوم، قد يرتبط بآثار صحية طويلة المدى تشمل
اقرأ المزيد بالمصدر…